A filosofia e a psicologia positiva — Parte I
Tópicos
- Introdução
- Psicologia Positiva
- Como a psicologia faz isso?
- E agora?
- O primeiro relacionamento entre psicologia positiva e filosofia
Introdução
Recentemente fui apresentado a psicologia positiva. Confesso que sempre tive o pé atrás com a abordagem da psicologia pelo fato dos resultados em relação as abordagem serem muito questionáveis. A estreita relação da psicologia com a medicina me dá um certo arrepio. Há porém duas áreas da psicologia que me interessam e creio que são as mais úteis do ponto de vista do ser humano saudável: a psicologia empírica e a psicologia positiva.
Psicologia positiva
Participo de uma comunidade chamada EveryDay Hero que promove encontros semanais para empreendedores, empresários e pessoas afins. Num desses encontros fui apresentado à psicologia positiva através da Marta Novetti e gostei muito da proposta. Lembra um pouco as virtudes da formação de um guerreiro azteca em uma aula que eu tive muito tempo atrás.
De acordo com a Wikipedia, a psicologia positiva é um ramo da psicologia que visa fazer com que os psicólogos contemporâneos adotem “uma visão mais aberta e apreciativa dos potenciais, das motivações e das capacidades humanas”, enfatizando mais a busca pela felicidade humana que o estudo das doenças mentais.
Se você não leu o meu artigo sobre a diferença de mentalidade entre quem joga para ganhar e quem joga para não perder, essa é a hora. Há uma diferença enorme na psicologia positiva em relação a abordagem tradicional e isso abre um ramo que tem a chance de ser muito mais aprofundado afim de robustecer o campo emocional. A psicologia positiva é a abertura de um leque verticalizador para o psicológico, assim como o profissional de educação física é para a saúde do corpo em relação ao médico. Quem sabe num futuro próximo a psicologia não se subdivida em mais ramos com fins de especialização em cada aspecto? Você não pergunta a um médico quais são os melhores exercícios para hipertrofia, embora medicina e educação física tenham uma certa afinidade?
Como a psicologia faz isso?
Depois da aula na comunidade, procurei a Marta e fiz algumas sessões. Porém primeiro existe um teste introdutório. Esse teste compreende questões que precisarão ser respondidas para que exista uma classificação entre as 24 (atualmente) forças de caráter das quais a psicologia positiva trabalha. Logo o teste visa estabelecer uma classificação para entender como essas forças de caráter estão florescendo (vou utilizar esse termo porque existe uma referência grande a esse termo dentro da literatura da psicologia positiva) em cada um de nós. Essa classificação visa mostrar o florescimento mais forte ao menos visível. O mais interessante é que isso é totalmente orgânico. Com base em uma multiplicidade de respostas essas manifestações podem ser reclassificadas de acordo com um novo algoritmo. Isso tem o objetivo de mostrar que a psicologia positiva não é uma classificação rígida, mas flexível e que visa melhorar a qualidade dos relacionamentos humanos.
As virtudes são classificadas assim:
- Sabedoria e Conhecimento
- Coragem
- Humanidade
- Justiça
- Temperança
- Transcendência
Dentro dessas virtudes temos as forças de caráter(dentro de cada virtude):
Sabedoria e conhecimento
- Amor ao Aprendizado
- Curiosidade
- Perspectiva
- Criatividade
- Critério
Coragem
- Bravura
- Vitalidade
- Integridade
- Perseverança
Humanidade
- Inteligência Social
- Generosidade
- Amor
Justiça
- Liderança
- Trabalho em equipe
- Justiça
Temperança
- Autocontrole
- Humildade
- Prudência
- Perdão
Transcendência
- Espiritualidade
- Humor
- Esperança
- Gratidão
- Apreciação da beleza e excelência
Com o teste você tem as 24 forças de caráter classificadas. Se você quiser entender como funciona o teste aqui está o instagram da Marta.
E agora?
Uma das coisas mais interessantes que o teste mostra, são as forças de caráter mais evidentes que você demonstra no cotidiano. Entender quais são suas forças mais utilizdas em relação as menos utilizadas [nota] é um bom passo para o autoconhecimento. Caminhando para isso, você pode arrumar detalhes da sua vida para melhorar a qualidade e buscar uma vida mais plena.
As primeiras 5 maiores forças de carácter em evidencia são chamadas forças de assinaturas. Essas são as forças que se mostram mais evidente e com as quais você pode contar. Segundo uma sessão com a Marta, ela me disse que não há ninguém com as 24 forças de caráter iguais em termos de ordem. Existe uma certa lógica porque a probabilidade resultante de duas pessoas terem as mesmas forças na mesma ordem é um número muito maior que os habitantes atuais do mundo!
As cinco menores forças são chamadas de forças menos evidentes. E as forças intermediárias são as forças entre as forças de assinatura e as menos evidentes.[nota]
Num dia tive uma curiosidade sobre o meu teste em saber o quão fraco as minhas forças mais baixas realmente era. Conversando um dia com a Marta perguntei isso. Depois de um tempo ela encontrou um lugar onde conseguiu ver quais eram os scores das minhas forças e para a minha surpresa a maior parte das minhas forças eram acima de 80% do score. Isso me deixou profundamente intrigado. Minha menor força 55%.
[Nota]
A Marta posteriormente leu o artigo e sugeriu algumas correções com relação a interpretação das forças. Eu tinha escrito fraquezas e ela me disse que a interpretação está relacionada com forças de caráter que utilizamos com menor frequência ou de mais difícil acesso. Obrigado Marta pela correção.
O primeiro relacionamento entre psicologia positiva e filosofia
Eu vou continuar essa série de artigos porque o assunto é extenso. Mas o autoconhecimento é uma premissa da filosofia e a psicologia positiva tem isso como base para que se desenvolva um trabalho.
